|
Settimana pessima... Era prevedibile che lasciasse qualche strascico.
600 grammi in più... Posso mandarli via questa settimana, basta tornare in carreggiata.
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1852 ккал
|
Жир: 84,42г | Белк: 50,65г | Углев: 232,78г.
Завтрак: Coop Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso. Обед: zucchero di canna, caffè, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carote, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano, Risotto alle Zucchine. Ужин: Mela, Spinaci Cotti (da Freschi), Kraft Sottilette, Buitoni Pasta Sfoglia. Перекус/Другое: Tè (Infuso), Vivibio Palline Snack di Mais e Quinoa, Estathé Limone, Anacardi Tostati con Sale, zucchero di canna, caffè. подробнее ...
|
|
2037 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Non ti scoraggiare. Anch'io questa settimana ho fatto errori, ma da oggi mi rimetto in carreggiata-
09 окт 18 написано членом: Ombrettamia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
