Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
|
40,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 41,86г | Белк: 72,78г | Углев: 211,67г.
Завтрак: Kinder Schokolade, Allos Soja Drink Naturell, Gut von Holstein Küsten-Tilsiter, REWE Bio Salami, Огурец (с Кожурой), Herzberger Baguette, Lidl Heidelbeeren, Ja! Cashew-Kerne, Speisequarkzubereitung Magerstufe , Seeberger Mandeln. Обед: Huober Schwäbische Knusperbrezel, Landjunker Puten-Ministeaks, Champignons, Пятерочка Лук Репчатый, Oryza Risotto, Emmentaler, Помидоры Черри. Ужин: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Картофель, REWE Bio Tomatenmark, Lidl Hähnchenschenkel, Морковь, Свеклы, Лук, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Яблоко, Popcorn (Bio - Organic), Сливы. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
