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Guten Morgen ! Ich wünsche Euch einen wundervollen Start in die neue Woche. 🙋☕Zieht Euch warm an ... ist kalt und neblig draußen 🌫️🌬️
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101 кг
Потеряно до сих пор: 26,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1025 ккал
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Жир: 27,89г | Белк: 81,47г | Углев: 128,71г.
Завтрак: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Aldi Hinterkochschinken, Schäfer's Roggenbrötchen. Обед: K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Borchers Erythrit, Edeka Ananas in Stücken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema. Ужин: Kaufland Maasdamer Light, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gurke (Geschält), Radieschen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Löwensenf Extra, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Перекус/Другое: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
07 окт 18 написано членом: Fagmich
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Guten Morgen🙋♀️Dir auch einen schönen Tag ☃️Bei mir sind es 2 Grad
08 окт 18 написано членом: am_ball_bleiben
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Danke schön! Dir auch einen guten Start in die neue Woche!
08 окт 18 написано членом: Caivallon
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Lieben Dank! Bei uns waren es auch 2 Grad. Da habe ich auf's Außenbecken im Schwimmbad verzichtet 😊 Mein Sohnemann war aber mutig und ist sogar auf die Außenrutsche gegangen. 😱
08 окт 18 написано членом: phideta
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Und hoffentlich nicht festgefroren?
08 окт 18 написано членом: Caivallon
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😁 Zum Glück nicht, aber ganz schön gequiekt hat er, als er ins warme Innenbecken kam 😃 Fühlte sich dann badewannenmäßig an 😉
08 окт 18 написано членом: phideta
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