Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1771 ккал
|
Жир: 49,66г | Белк: 150,79г | Углев: 185,50г.
Завтрак: Яблоко Антоновка, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Липтон Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Обед: Капучино, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Масляный Король Рыжиковое Масло. Ужин: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Гречка, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Перекресток Грейпфрут Красный, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яблоко Антоновка, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
