xLmNt- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя xLmNt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

3301 ккал

Жир: 148,75г | Белк: 143,08г | Углев: 305,47г. Завтрак: Pınar Krem Peynir, Susamlı Simit, Yumurta, Maydanoz, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. Обед: Namet Hindi Füme, Pirinç Pilavı. Ужин: Big Joy Xtend Protein Bar, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Doritos Taco Baharatlı, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Bomonti Bira, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Fındık, Koska Tahin, Muz. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Back - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xLmNt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xLmNt- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

xLmNt-Изменение Веса