PShearing- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

76,1 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

1072 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 63,85г | Углев: 90,00г. Завтрак: Green Tea. Обед: Green Tea, Tomatoes, Fried Egg, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Ужин: Mr Chen's Dumplings Prawn Hargow, Green Tea. Перекус/Другое: Cadbury Sour Patch Kids, Green Tea. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

05 окт 18 написано членом: Horseshu1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса