|
3566 calories yesterday (1800+ right before bed) and STILL lost weight lol...
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3289 ккал
|
Жир: 160,92г | Белк: 146,15г | Углев: 307,53г.
Завтрак: Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Banana. Обед: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Ужин: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Medium), Jack in the Box Ultimate Cheeseburger, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kroger Vitamin D Whole Milk. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
2869 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Bus Driving - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
i dont think ive eaten 3500 total this week!!! 😂😂😂
05 окт 18 написано членом: kaylinrenee
|
05 окт 18 написано членом: erink78
|
Nice!!! Seems totally backwards but I like it! Lol!
05 окт 18 написано членом: LenaBerdecia
|
Increasing your NEAT with all that fidgeting, I guess! Have a little less protein to reduce TEF, lol
05 окт 18 написано членом: -Diablo
|
05 окт 18 написано членом: Keilin_4
|
05 окт 18 написано членом: rosio19
|
Next to the support button they should have a ‘smack button’ and a ‘steal this food’ button. Sigh your dinner was 1 1/2 days for me and your total was almost 3 days of my calories when I’m going lower. Still over two when I’m maintaining. 🤦♀️
05 окт 18 написано членом: peeperjj
|
I expected that "lol" to be a "😲"
05 окт 18 написано членом: Becc@
|
That’s awesome! I really need to drink more water.
05 окт 18 написано членом: LenaBerdecia
|
05 окт 18 написано членом: John10251
|
05 окт 18 написано членом: -Diablo
|
05 окт 18 написано членом: blessed0989
|
My condolences on your loss of gains :(
05 окт 18 написано членом: -Diablo
|
when he lose weight we have to be sad 😞
05 окт 18 написано членом: Keilin_4
|
What? You losr weight on that?That's three days worth of calories for me and about six days worth of carbs. Hope you enjoyed every bite. I'll just eat vicariously with you!
05 окт 18 написано членом: BlueFront
|
05 окт 18 написано членом: John10251
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
