Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2084 ккал
|
Жир: 108,36г | Белк: 132,71г | Углев: 134,65г.
Обед: Fried Egg, Bega Tasty Cheese Slices, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Bega Tasty Cheese Slices, Aristocrat Spiced Gherkins, Tomatoes, Fried Egg with Fat, Beetroot (Drained Solids, Canned), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Coles Wholemeal Round Rolls. Перекус/Другое: Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Coles Vietnamese Rolls, Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
