PShearing- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

78,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1762 ккал

Жир: 80,45г | Белк: 75,56г | Углев: 137,26г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Ужин: Coles English Ham Sliced, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Western Star Supersoft, UK Foods Pork Pie. Перекус/Другое: Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Lorry Boys Pale Ale, Grapefruit. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса