nshakirova2484- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

601 ккал

Жир: 31,44г | Белк: 34,92г | Углев: 46,34г. Завтрак: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Король Орех Арахисовая Паста с Какао , Овсяноблин с Бананом, Лента Пангасиус в Кляре. Обед: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сосиска, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса