artkub- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя artkub | < Предыдущая Запись |Следующий >

wczoraj były interwały na siłce ;)

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

1282 ккал

Жир: 29,94г | Белк: 80,88г | Углев: 167,57г. Завтрак: Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Herbata Ziołowa, Groszek Konserwowy, Kupiec Otręby Owsiane, Kawa. Обед: Jabłko, KFD Białko. Ужин: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, KFD Białko, Owsianka. Перекус/Другое: Jabłecznik, Kawa. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кардио - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artkub-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artkub- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

artkub-Изменение Веса