nshakirova2484- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

53,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1322 ккал

Жир: 64,89г | Белк: 80,75г | Углев: 107,46г. Завтрак: Кофе с Молоком, Король Орех Арахисовая Паста с Какао , Овсяноблин с Бананом, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре . Ужин: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Картофельная Запеканка с Фаршем. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Лента Пангасиус в Кляре, Усладов Торт Пломбирный, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное, Король Орех Арахисовая Паста с Какао , Яшкино Конфета Крокант с Миндалем. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса