Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 56,11г | Белк: 159,52г | Углев: 203,52г.
Завтрак: Яблоко Антоновка, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Липтон Зеленый Чай. Обед: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри. Ужин: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Кофе Латте, Соймик Тофу Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Антоновка, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Липтон Зеленый Чай, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
