|
Inch by inch! Another half pound. Still not where I was as of last Friday before I went to the city. Man do I get to pay! That was only a day and a half and yet it is now 4 days of trying to get back to the weight I was.
|
120,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 43,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 43,33г | Белк: 79,73г | Углев: 194,55г.
Завтрак: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Обед: Green Peppers, Green Peas (Frozen), Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Zucchini, Mushrooms, Onions, Tomatoes, Carrots. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Skinless Chicken Breast, Campbell's Healthy Request Condensed Cream of Mushroom Soup, Del Monte Cut Green Beans, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Butter (Salted), Carrots, Chicken Stock, Onions, White Flour, Whole Milk. Перекус/Другое: Borden Smoked Gouda Cheese, 365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
3328 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
