Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 52,95г | Белк: 172,20г | Углев: 220,74г.
Завтрак: Яблоко Антоновка, Липтон Зеленый Чай, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло, Помидоры Черри. Ужин: Крымский Десерт Рахат-Лукум, Липтон Зеленый Чай, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Галактика Коктейль Молочный М-1Global Ваниль. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
