nshakirova2484- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1222 ккал

Жир: 52,64г | Белк: 61,48г | Углев: 132,73г. Завтрак: Кофе с Молоком, Чак-Чак, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Миндаль, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Кабачковая Икра, Хлебпром Хлеб Бородинский, Ежики. Ужин: Сибирский Завод Молочных Продуктов Сырок Творожный с Ванилином, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Перекус/Другое: Ehrmann Grand Cafe Моккачино , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Овсяноблин с Бананом. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса