|
It took two days for the scale to move after my city trip when I gained 4 pounds in a day and a half. That is always frustrating to not get immediate results when I go back to my plan. However it has now moved!! 1.5 pounds but moved. Just as I predicted the whole 4 pound gain wouldn't come off immediately. I have to dig in to get the last 2.5 pounds back. Just is.
|
120,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 43,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 36,82г | Белк: 76,72г | Углев: 256,30г.
Завтрак: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Обед: Green Peas (Frozen), Capital Kombucha Ginger Kombucha, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Mushrooms, Onions, Tomatoes, Carrots. Ужин: Skinless Chicken Breast, Campbell's Healthy Request Condensed Cream of Mushroom Soup, Del Monte Cut Green Beans, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Butter (Salted), Carrots, Chicken Stock, Onions, White Flour, Whole Milk. Перекус/Другое: 365 Greek Yogurt Plain, Borden Smoked Gouda Cheese, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Honey, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
3334 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
