Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 61,79г | Белк: 158,80г | Углев: 197,67г.
Завтрак: Соймик Тофу Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Помидоры Черри, Масляный Король Рыжиковое Масло, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Липтон Зеленый Чай, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Соймик Тофу Копченый, Коммунарка Шоколад Горький без Сахара "Президент" , Яблоко Антоновка, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Кофе Латте, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Нектарины. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
