nshakirova2484- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1322 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 63,62г | Углев: 90,20г. Завтрак: Кофе с Молоком, Зефир, Тандер Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Жареная Картошка, Тандер Сыр Российский 50%, Ежики. Ужин: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Миндаль. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса