ana paulasousa- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя ana paulasousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

96,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

748 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 55,98г | Углев: 20,91г. Завтрак: Pilão Café, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Cebola, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Teixeira Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana paulasousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana paulasousa- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

ana paulasousa-Изменение Веса