adharbert- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя adharbert | < Предыдущая Запись |Следующий >

once I hit my goal of losing 50 pounds, the weight is becoming incredibly hard to lose now. this 240 - 230 range has been frustrating to say the least.

106,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

718 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 58,71г | Углев: 12,28г. Завтрак: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Wonderful Pistachios Lightly Salted. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

You have had great progress! Congratulations. For me, I have had to constantly adjust my strategy as I got lower.

01 окт 18 написано членом: adefwebserver

Unfortunately that seems to happen the more we lose - good luck and you will get through it!

01 окт 18 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adharbert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adharbert- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

adharbert-Изменение Веса