adharbert - Пользователь

adharbert

Присоединился Декабрь 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

131,1 кг

Потеряно до сих пор: 15,2 кг

Текущий вес

115,9 кг
Исполнение: Потеряно 1,0 кг за Неделю

Желанный вес

86,2 кг

Еще предстоит сделать: 29,8 кг

Late 40s software engineer looking to get back in shape after letting self go.

adharbert-Изменение Веса

	adefwebserver
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Sharons Victory
	Последнее взвешивание: Потеряно 9,5 кг за Неделю

	chesgreen
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 195ккал | Жир: 12,62г | Углев: 1,73г | Белк: 16,51г

Very tasty breakfast.

Калории: 233ккал | Жир: 20,61г | Углев: 4,07г | Белк: 8,85г

Easy recipe to make pancakes.

Калории: 597ккал | Жир: 43,02г | Углев: 6,12г | Белк: 46,99г

This yummy version adds paprika and a creamy white wine sauce worthy of its own blue ribbon. Two blue ribbon tastes in wedded bliss.

	Hash Browns
	Fully Cooked Original Pork Sausage Links
	Яичница
	Кардио
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Спиннинг Упражнения (Spinning)