Mikasilva@- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя Mikasilva@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

1425 ккал

Жир: 25,57г | Белк: 60,92г | Углев: 238,67г. Завтрак: Low Fat Milk, Vitamilho Flocão Cuscuz. Обед: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Sushiaki Hot Roll. Перекус/Другое: Qualitá Abacaxi em Cubos, Kiwi Fruit, Banana, De Marchi Açaí Sport Zero, Fruit. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikasilva@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikasilva@- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

Mikasilva@-Изменение Веса