cihanulusoy- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя cihanulusoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

1838 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 62,84г | Углев: 57,07г. Завтрак: Espresso Coffee, Pınar Klasik Fermente Sucuk , Soft Boiled Egg, Kebir Tulum Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Herbal Tea. Ужин: Kavun (Kokulu Kavun), Kızarmış Kalamar, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Ahtapot, Kabak Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bakla, Yeni Rakı Rakı. Перекус/Другое: Bomonti Bira. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cihanulusoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cihanulusoy- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

cihanulusoy-Изменение Веса