Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 67,72г | Белк: 188,53г | Углев: 156,50г.
Завтрак: Поэма Кофейные Зёрна в Темном Шоколаде, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Arla Сыр Натура Light, Красные Помидоры, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Ужин: Чеснок, Форель, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Нектарины, Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Антоновка, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Кабачок. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
