Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 54,70г | Белк: 76,13г | Углев: 163,31г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Шоколадница Капучино, Грецкие Орехи, Миндаль, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Цукаты, Ого Отруби Ржаные Ого, Яблоко, Яйцо, Романов Луг Творог 5%, Магнит Банан, Манная Крупа. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленые Оливки, Печеночные Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. Перекус/Другое: Яблоко, Джемы и Варенья, Яшкино Конфеты Крокант, Вкуснотеево Кефир 1%, Коркунов Конфета. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
