Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 73,32г | Белк: 148,99г | Углев: 191,46г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Липтон Зеленый Чай, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна. Ужин: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Липтон Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
