Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nshakirova2484
Журнал
26 сен 18
nshakirova2484- Журнал, 26 сен 18
Параметры Пользователя nshakirova2484
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2018:
1475 ккал
Жир: 53,95г | Белк: 67,66г | Углев: 188,70г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Ягода Дроблённая с Сахаром. Брусника, Смак Хлеб с Семечками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Кофе с Молоком, Манник.
Ужин:
Eco Botanica Зефир, Хреновина, Простоквашино Сметана 15%, Плов с Говядиной.
Перекус/Другое:
Миндаль, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 9%.
подробнее ...
1770 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nshakirova2484-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю