an00bis- Журнал, 05 июн 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2010

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2010:

3662 ккал

Жир: 89,75г | Белк: 151,79г | Углев: 282,56г. Завтрак: skim milk. Обед: special k protein mix pink lemonade, optimum nutrition whey protein double rich chocolate, subway sweet onion chicken teriyaki. Ужин: mozzarella sticks, cheesecake, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, quesadilla. Перекус/Другое: vodka, coors, coors light beer. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Стоять - 6 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 05 июн 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса