|
I was losing pretty steady there and I anticipated a jump back. Not too bad at only a half pound. I will keep doing what I have been and I am confident it will come off again!
|
119,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 42,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 55,66г | Белк: 89,51г | Углев: 193,05г.
Завтрак: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Обед: Chicken Nuggets, Egg, Beer, Ground Pork, Bread Crumbs, Apples, 365 Cinnamon Apple Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Green Peppers, Carrots, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Cabbage, Chinese Cabbage, Mushrooms. Ужин: Roasted Potato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), 365 Cinnamon Apple Sauce, Apples, Bread Crumbs, Onions, Ground Pork, Beer, Egg. Перекус/Другое: 365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
3303 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
