aleriay- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1655 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 97,26г | Углев: 128,01г. Завтрак: Шампиньоны, Останкино Салями Итальянская, Каравай Хлеб Столовый, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо (Целое), Ясный Луг Молоко 3,2%, Золото Европы Пармезан. Обед: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Ужин: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Billa Яблоко Гренни Смит , Божья Коровка Творог 5%. Перекус/Другое: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Gina Peanut Butter Crunchy , на Зубок Фисташки Обжаренные Подсоленные , Божья Коровка Творог 5%. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 19 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Аэробика - 3 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса