nshakirova2484- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1461 ккал

Жир: 77,43г | Белк: 55,13г | Углев: 136,15г. Завтрак: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Обед: Суп Пюре. Ужин: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Ариант Чешские Колбаски, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Яблоко, Слада Конфеты Ореховый Десерт, Колбаса Докторская, Майонез, Простой Французский Тост, Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса