|
Another pound down! Yayyy! I have been consistently losing weight for the last few days and it is exciting. I am expecting to slow down as a pound a day is too fast but for now I will ride the wave:) I know that I am eating well and I am certainly not hungry so this isn't a pendulum of eating too little followed by eating too much as the body demands to be fed.
|
119,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 42,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 43,88г | Белк: 78,24г | Углев: 207,59г.
Завтрак: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Обед: Mushrooms, Chinese Cabbage, Cabbage, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Carrots, Green Peppers, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), 365 Cinnamon Apple Sauce, Apples, Bread Crumbs, Onions, Ground Pork, Beer, Egg. Ужин: Green Giant Fire Roasted Zucchini, Carrots & Onion, Roasted Potato, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: 365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
3296 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
