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Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart. Ich bin heute richtig gut ausgeschlafen ... wir hatten Stromausfall ... heute morgen ist wieder alles okay, Kaffeemaschine funktioniert 😁
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104,6 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1146 ккал
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Жир: 25,39г | Белк: 82,27г | Углев: 139,44г.
Завтрак: Harzbube Stangenkäse, Gewürzgurken, Milsani Kaffeesahne 10%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Magerquark, REWE Feine Welt Tete De Moine, Zentis 75% Frucht Aprikose. Обед: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaufland Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Edeka Ananas in Stücken, Tassimo Suchard. Ужин: Chiquita Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gewürzgurken, Kaufland Chili Bohnen, Feinkost Dittmann Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Bio Tofu Natur, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Перекус/Другое: TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Teekanne Teekanne Italienische Limone. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen! Dir auch einen guten Start in die neue Woche!
24 сен 18 написано членом: Caivallon
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Dankeschön! ☀️ scheint, ☕ vorhanden, 🏊 Frühschwimmen beendet - die Woche fängt gut an 😀
24 сен 18 написано членом: phideta
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