Ellana3388- Журнал, 24 сен 18

1760 ккал в среднем. Я еще в дефиците. Вес падает. Калораж растет. Если бы мне раньше сказали, что я буду одинаково худеть сытой (как сейчас) и полуголодной (1000-1200 ккал) - так я делала раньше, я бы низачто не поверила! И было это каких-то 3 месяца назад.

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Выражаю огромную благрдарность КЫСЕ, ТАШЕ И ЗИМИ за то, что наставили на путь истинный💋💋💋🙌🙌🙌

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

71,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1883 ккал

Жир: 61,09г | Белк: 80,48г | Углев: 259,65г.   Завтрак: Лента Говядина Тушеная, Англ. тыквенный пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Перловая Каша на Воде. Обед: Бон Пари Леденцы, Яблоко Желтое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Фрегат Тунец Натуральный, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Жареный Картофель. Ужин: Якитория Обжаренные Баклажаны, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Перекус/Другое: Яблоки. подробнее ...