jaankat- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя jaankat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diyetteki 2. gün sanırım :)
400 gr daha verdim karındaki kasların ve karnın yanındaki obliklerin hareketleri artık daha belirgin baya güzel duruyor ama aylardır spor yapmıyor olmanın üzüntüsü var üzerimde :)

73,4 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

2094 ккал

Жир: 64,27г | Белк: 133,46г | Углев: 238,54г. Обед: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nuh Ankara Makarna, Fıstıklı Baklava, Lokum, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaankat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaankat- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

jaankat-Изменение Веса