Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018
|
108,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 28,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 72,89г | Белк: 56,67г | Углев: 131,30г.
Завтрак: AH Zonnebloempitten, Honing, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. Обед: Campina Halfvolle Melk, AH Snoeptomaatjes, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, Blue Band Appel & Wortel Spread, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Ужин: AH Ananas Vers, AH Biogarde, Olijfolie, Knoflook, Uien, Gorgonzola, AH Bloemkool Rijst, AH Spinazie Vers. Перекус/Другое: Royal Club Tonic Light, Gemengde Notenmix, Verse Muntthee, Van Dobben Bitterbal, Flora Plantaardige Boter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
