Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018
|
46,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 48,30г | Белк: 95,86г | Углев: 149,97г.
Завтрак: Яшкино Конфеты Крокант, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, На здоровье Отруби Ржаные, Danone Творог Мягкий 5%, Яблоко, Манная Крупа, Яйцо, Хуторок Творог 1%, Тыква. Ужин: Кета, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Рыбный Суп. Перекус/Другое: Яшкино Конфеты Крокант, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Миндаль, Тыква. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
