Elegance108- Журнал, 20 авг 12

Параметры Пользователя Elegance108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2012

82,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2012:

1166 ккал

Жир: 40,29г | Белк: 99,63г | Углев: 97,15г. Завтрак: cheez-it crackers, tomato, eggs, egg white. Обед: skim milk, pimento olives, lowfat cottage cheese, laughing cow cheese light, sandwich pickle, tomato, 100% whole wheat mini bagel, Turkey Burgers Original. Ужин: light ranch dressing, brown rice, parmesan cheese, tossed salad, chicken breast. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elegance108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elegance108- Журнал, 20 авг 12

Оставить свой Комментарий

Elegance108-Изменение Веса