Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 56,58г | Белк: 172,95г | Углев: 203,20г.
Завтрак: Липтон Зеленый Чай, Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Nestle Злаковый Батончик, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, BioMeals Dieta-Jam Черника, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Красные Помидоры, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло. Ужин: Красные Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Приготовленный Яичный Желток, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Нектарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Липтон Зеленый Чай. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
