nshakirova2484- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неожиданно для себя, цель достигнута! Я умничка👏🏻

53,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1324 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 60,76г | Углев: 167,00г. Завтрак: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная, Bonjour Десерт, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Бутерброд с Колбасой. Обед: Чай, Батон, Верес Икра Грибная, Котлета Куриная, Запеканка из Кабачков. Ужин: Конфета, Сливы, Салат из Пекинской Капусты, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса