|
It feels like a victory! Gone for two days living in a hotel and having to eat in the hotel room. I planned. I used the suggestion of buying a pre-cooked chicken for supper last night. And I stayed the same!!! No lost ground to make up. Today I can get right back at it.
|
121,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 44,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 63,89г | Белк: 80,05г | Углев: 208,30г.
Завтрак: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Обед: Western Family Fat Free Italian Dressing, Macaroni or Pasta Salad, Chicken Meat (Roasting), Cabbage, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Strawberries, Peloponnese Kalamata Olives, Chinese Cabbage, Carrots. Ужин: Frigo Whole Milk Ricotta Cheese, Bread Crumbs, Egg, Cooked Salmon, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cooked Carrots, Butter. Перекус/Другое: Butter, Sour Dough Bread, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
3353 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
