Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1971 ккал
|
Жир: 56,78г | Белк: 153,73г | Углев: 213,58г.
Завтрак: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, BioMeals Dieta-Jam Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Американо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Красные Помидоры, Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна. Ужин: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Нектарины, Липтон Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
