sheilagarcia- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя sheilagarcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

6 lbs I’ll be 138 by October 15

65,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1135 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 56,94г | Углев: 126,39г. Завтрак: Farmland Dairies Half and Half. Обед: Sour Cream, Creamed Spinach (from Frozen). Ужин: Lean Cuisine Comfort Shrimp Alfredo. Перекус/Другое: My Essentials Raisins, WestSoy Plain Low Fat Soymilk, Post Grape-Nuts Cereal, Pinot Gris (Grigio) Wine , King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

sheilagarcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю