nshakirova2484- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😀 ещё 100гр и можно ставить новые цели!

54,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1095 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 54,56г | Углев: 104,31г. Завтрак: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Кешью с Медом, Чай, Яичница с Помидорами. Обед: Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кофе с Молоком. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса