nienkejoanne- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя nienkejoanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

109,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1111 ккал

Жир: 24,05г | Белк: 74,47г | Углев: 146,63г. Завтрак: Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, AH Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. Обед: AH Snack Tomaatjes, Balsamico, Jumbo Zilveruitjes, AH Kikkererwten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Veldsla. Ужин: AH Zilveruitjes, AH Hollandse Garnalen, Tomaten, Veldsla, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, AH Gebroken Sperzieboontjes, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gerookte Zalm. Перекус/Другое: Waterijsje, Terrasana Maple Syrup, Magere Yoghurt, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Geschrapte Worteltjes. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nienkejoanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nienkejoanne- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

nienkejoanne-Изменение Веса