Shanelle05- Журнал, 19 авг 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2012

102,1 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2012:

1500 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 83,04г | Углев: 192,21г. Завтрак: Farm Fresh Eggs, shredded cheese, off the bone ham. Обед: Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy, Apples . Ужин: Smart White, Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetable and Chicken. Перекус/Другое: Creamy Peanut Butter, Smart White, Wild Crazy Fruit Snacks - Cherry, great value graham crackers, Oats & Honey Chewy Granola Bars. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю