aleriay- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1633 ккал

Жир: 67,73г | Белк: 97,31г | Углев: 164,57г. Завтрак: Marabou Marabou Polka, Карат Violette Cream Cheese, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Каравай Хлеб Дарницкий. Обед: Milka Milka Bubbles Кокос, Каравай Хлеб Дарницкий, Краб, Божья Коровка Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны. Ужин: Малиновое Варенье, ВкусВилл Ореховый Вкус, Божья Коровка Творог 5%, Банан. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса