59Carol- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя 59Carol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

120,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 43,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1617 ккал

Жир: 71,18г | Белк: 62,33г | Углев: 181,47г. Завтрак: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Обед: Poached Egg, Mushrooms, Green Peppers, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Cabbage, Capital Kombucha Ginger Kombucha. Ужин: Beef Shortribs, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: 365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed). подробнее ...

3328 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

59Carol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

59Carol- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

59Carol-Изменение Веса