GoHorhay- Журнал, 03 июн 10

OK. Memorial Day weekend excess cost me 3 lbs but it was worth it... Started a new position at my job this week and its affecting my gym schedule. I will now have to brave the gym during primetime. Sucks.

89,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1857 ккал

Жир: 72,78г | Белк: 117,57г | Углев: 201,71г.   Завтрак: Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Low Fat Granola Without Raisins. Обед: subway wheat, subway turkey , pepperjack cheese, onions, avocado side, mustard, lettuce , tomatoes. Ужин: wheat subway, subway turkey flatbread, pepperjack cheese, onions, avocado side, mustard, lettuce , tomatoes. Перекус/Другое: Whole Natural Almonds, High Protein Chocolate Milk Shake, fiber plus, Chocolate Protein Shake. подробнее ...